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NECK
下板橋 · 板橋区 · 首・肩の不調
慢性症状

ずっと続く首・肩の
重さ・痛みに悩んでいる。

慢性的な首肩の不調、放置すると頭痛・腕のしびれにつながることも。

「仕事だから仕方ない」と諦めている首・肩の不調。
筋肉だけでなく、骨格アライメントの乱れが
慢性化の原因になっていることがあります。
根本からのアプローチで改善を目指しましょう。

相談無料 · 返信は通常当日中 · 予約は24時間受付

5,000名以上
臨床経験
7
院長経験
59
Google口コミ
★4.9
平均評価
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こんな首・肩の症状はありませんか?

首が重だるくて回しにくい
肩から首にかけて常に張っている
後ろを向くと首に痛みが走る
肩から腕にかけてだるさやしびれがある
長時間のデスクワーク後に首肩が限界になる
マッサージに行っても効果が長続きしない
朝起きたときから首・肩がこっている
首周りの筋肉が硬くて動かしにくい

これらは首・肩の慢性的な不調に多く見られる状態です。
筋肉の緊張だけでなく、骨格アライメントの乱れが
慢性化の背景にあることも少なくありません。
まずはお気軽にご相談ください。

首・肩の不調が続く主な原因CAUSE

首・肩の慢性的な不調は、姿勢・筋肉・骨格・生活習慣が複合して起こります。原因を丁寧に見極めることが改善への第一歩です。

01
🖥️
長時間のデスクワーク・スマートフォン使用
下を向く姿勢が続くと頭の重さ(約5kg)が首に集中し、首・肩の筋肉に慢性的な負担がかかります。スマートフォン首・ストレートネックにつながることがあります。
02
🦴
頸椎・骨格アライメントの乱れ
頸椎のS字カーブが失われたストレートネックや、骨盤・背骨のバランスが崩れることで首肩への慢性的な負担が生じやすくなります。
03
😓
筋肉疲労の慢性的な蓄積
日常的な姿勢の悪さ・運動不足・睡眠不足などで首肩の筋肉が慢性的に疲弊すると、マッサージをしても効果が続かない状態になることがあります。
04
💆
ストレス・自律神経の影響
精神的なストレスは筋肉を緊張させます。心身両面からのアプローチが首肩の不調改善に有効なケースも見られます。
⚠️ 首・肩の不調の中には頸椎ヘルニア・胸郭出口症候群などが背景にある場合があります。腕の強いしびれ・脱力感を伴う場合は、医療機関(整形外科・神経内科等)への受診もご検討ください。当院では器質的疾患の診断・治療は行っておりません。

セラピア整骨院の施術アプローチAPPROACH

健康科学修士×柔道整復師の院長が、一人ひとりの状態を丁寧に評価したうえで対応します。

01
STEP
問診・姿勢・可動域評価
首肩のどこに問題があるかを丁寧に評価します。可動域・筋肉の硬さ・日常の姿勢習慣を確認し、慢性化の背景にある原因を探ります。
02
STEP
首・肩の筋肉へのアプローチ
過緊張している筋肉に徒手療法でアプローチし、血流の改善をサポートします。長期化した硬さに対しては丁寧に時間をかけてほぐします。
03
STEP
頸椎・胸椎の骨格調整
ストレートネックや骨格アライメントの乱れにアプローチし、首肩への慢性的な負担を軽減することを目指します。
04
STEP
セルフケア・日常習慣のアドバイス
職場・自宅での姿勢改善・ストレッチ方法など、日常生活で継続できるアプローチをお伝えします。マッサージ効果が続かない方に特に有効です。
施術の効果や回復のペースには個人差があります。症状の程度・期間・生活環境などによって異なりますので、まずはご相談ください。

料金案内PRICE

不明な点はLINEでお気軽にお聞きください。料金はすべて税込表示です。

料金はすべて税込表示です。詳しくはLINEまたはお電話でお気軽にお問い合わせください。

よくあるご質問FAQ

Qマッサージとの違いは何ですか?
整骨院では問診・姿勢評価から始まり、筋肉だけでなく骨格のアライメントにもアプローチします。慢性化している原因を探りながら、根本から整えることを目指す点が特徴です。
Q首・肩の不調に保険は使えますか?
慢性的な首肩の不調は自費施術となります。急性のケガ(捻挫など)には保険が適用されます。ご不明な点はLINEまたはお電話でお気軽にご確認ください。
Q何回通えば効果がでますか?
症状の程度や原因によって個人差があります。まずは数回通っていただきながら経過を確認し、その方に合ったペースをご提案します。
Q腕のしびれがある場合も対応できますか?
軽度のしびれには対応できる場合があります。強いしびれ・脱力感がある場合は、頸椎ヘルニア等の可能性もあるため、医療機関への受診もご検討ください。まずはLINEでご相談ください。
Q当日予約はできますか?
空き状況によっては当日のご予約も可能です。LINEまたはお電話で空き状況をご確認ください。
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まず相談だけでも大丈夫です。

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そんなご質問もLINEで気軽にどうぞ。
丁寧にお返しします。

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アクセス・営業時間ACCESS

下板橋セラピア整骨院・整体院

住所
〒170-0011 東京都豊島区池袋本町3-32-1 ウィステリア1階
最寄り
東武東上線 下板橋駅 徒歩3分
東武東上線 板橋駅 徒歩10分
東武東上線 北池袋駅 徒歩5分
平日12:00 〜 20:30
土日祝10:00 〜 18:30
休診日不定休(LINEまたはHPでお知らせ)
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