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STIFFNESS
下板橋 · 板橋区 · 肩こり
得意症状

毎日続く肩の重さ・
だるさから解放されたい。

肩こりは「体質」ではなく、原因があります。

揉んでも次の日には元に戻る肩こり。
筋肉だけでなく、姿勢・骨格・日常習慣が
慢性化の背景にあることが多いです。
根本から整えることで「すっきりする状態」を目指します。

相談無料 · 返信は通常当日中 · 予約は24時間受付

5,000名以上
臨床経験
7
院長経験
59
Google口コミ
★4.9
平均評価
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こんな肩こりの症状はありませんか?

肩が常に重くてだるい
夕方になると肩が限界になる
揉んでもすぐに元に戻る
肩こりから頭痛になることがある
目の疲れと肩こりがセットで来る
肩甲骨の内側がガチガチに硬い
猫背を指摘されることが多い
長年の肩こりで「もう慣れた」と思っている

これらは慢性的な肩こりに多く見られる状態です。
筋肉の緊張だけでなく、姿勢・骨格アライメントへの
アプローチが改善の鍵になることがあります。
まずはお気軽にご相談ください。

肩こりが続く主な原因CAUSE

肩こりは単純な疲労だけでなく、姿勢・骨格・生活習慣が複合して起こります。原因を丁寧に見極めることが改善への第一歩です。

01
🖥️
デスクワーク・スマートフォンの長時間使用
前傾姿勢や下を向く姿勢が続くと、頭の重さが肩・首に集中します。スマートフォン使用時間が長い現代人に特に多い原因です。
02
🦴
猫背・巻き肩などの姿勢の乱れ
猫背・巻き肩・ストレートネックは肩周囲の筋肉に慢性的な負担をかけます。姿勢の根本を整えなければ肩こりは繰り返します。
03
😓
筋肉疲労・血行不良の慢性化
肩周囲の筋肉が慢性的に緊張すると血行が悪化し、老廃物が溜まりやすくなります。「揉んでも戻る」状態の多くはこのサイクルが関係しています。
04
😰
ストレス・自律神経の影響
精神的なストレスは無意識に肩を緊張させます。ストレスが多い時期に肩こりが悪化するのはこのためです。
⚠️ 肩こりに見えても、頸椎疾患・胸郭出口症候群・内臓疾患が背景にある場合があります。腕のしびれ・脱力・発熱を伴う場合は医療機関への受診もご検討ください。当院では疾患の診断・治療は行っておりません。

セラピア整骨院の施術アプローチAPPROACH

健康科学修士×柔道整復師の院長が、一人ひとりの状態を丁寧に評価したうえで対応します。

01
STEP
問診・姿勢・可動域評価
肩こりの出方・タイミング・日常習慣を確認します。姿勢観察から肩こりの根本原因を見極め、施術方針を立てます。
02
STEP
肩・首・肩甲骨周囲の筋肉へのアプローチ
慢性的に緊張している筋肉に徒手療法でアプローチします。肩甲骨周囲・僧帽筋・胸筋などへの包括的なアプローチを行います。
03
STEP
頸椎・胸椎・肩甲帯の骨格調整
猫背・巻き肩・ストレートネックなどの骨格アライメントを整え、肩への慢性的な負担を減らすことを目指します。
04
STEP
セルフケア・姿勢改善のアドバイス
デスクワーク中の姿勢・スマートフォンの使い方・自宅でできるストレッチをお伝えします。日常生活から肩こりを予防する習慣づくりをサポートします。
施術の効果や回復のペースには個人差があります。症状の程度・期間・生活環境などによって異なりますので、まずはご相談ください。

料金案内PRICE

不明な点はLINEでお気軽にお聞きください。料金はすべて税込表示です。

料金はすべて税込表示です。詳しくはLINEまたはお電話でお気軽にお問い合わせください。

よくあるご質問FAQ

Q肩こりは体質ですか?
「体質」と感じている肩こりでも、姿勢・骨格アライメント・筋肉の慢性緊張などに原因がある場合が多いです。根本的なアプローチで改善が期待できるケースがあります。
Q肩こりに保険は使えますか?
慢性的な肩こりは自費施術となります。急性のケガには保険が適用される場合があります。詳しくはLINEまたはお電話でご確認ください。
Qマッサージに行っても効果が続かないのですが?
筋肉のみへのアプローチでは、骨格アライメントの乱れが解消されないため、効果が続かないことがあります。骨格への根本アプローチを合わせることが大切です。
Q肩こりから頭痛になることはありますか?
はい、肩こりが原因で緊張性頭痛を引き起こすケースはよくあります。首・肩の筋肉の緊張が頭部への血流に影響することがあります。
Q当日予約はできますか?
空き状況によっては当日のご予約も可能です。LINEまたはお電話で空き状況をご確認ください。
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アクセス・営業時間ACCESS

下板橋セラピア整骨院・整体院

住所
〒170-0011 東京都豊島区池袋本町3-32-1 ウィステリア1階
最寄り
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東武東上線 板橋駅 徒歩10分
東武東上線 北池袋駅 徒歩5分
平日12:00 〜 20:30
土日祝10:00 〜 18:30
休診日不定休(LINEまたはHPでお知らせ)
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