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下板橋 · 板橋区 · 腰痛
得意症状

ずっと続く腰の痛みに
もう慣れてしまった。

慢性腰痛は「仕方ない」ではなく、根本からアプローチできることがあります。

「腰痛は体質だから」と諦めていませんか?
慢性腰痛の多くは、骨盤・腰椎のアライメントや
筋肉のバランスの乱れが背景にあります。
根本的な原因にアプローチすることで改善が期待できます。

相談無料 · 返信は通常当日中 · 予約は24時間受付

5,000名以上
臨床経験
7
院長経験
59
Google口コミ
★4.9
平均評価
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こんな腰痛の症状はありませんか?

朝起き上がるときに腰が痛くて動きにくい
長時間座っていると腰が重くなる
立ち仕事で腰がだんだん限界になる
腰だけでなくお尻・太ももまで痛みがある
前にかがむと腰に強い痛みが走る
マッサージをしても腰痛がすぐ戻る
年々腰痛がひどくなっている気がする
腰痛で趣味や運動を諦めてしまっている

これらは慢性腰痛に多く見られる状態です。
骨盤・腰椎のアライメントの乱れや筋肉バランスの崩れが
腰痛の慢性化に関わっていることがあります。
まずはお気軽にご相談ください。

腰痛が続く主な原因CAUSE

慢性腰痛は単純な「筋肉疲労」だけでなく、骨格バランスや日常習慣が複合的に関与していることが多いです。

01
🦴
骨盤・腰椎アライメントの乱れ
骨盤の前傾・後傾・左右の歪みが腰椎への負担を増やし、慢性的な腰痛を引き起こしやすくします。長年の姿勢習慣が骨格バランスに影響します。
02
💪
腸腰筋・殿筋の硬さと筋力低下
股関節周囲の筋肉(腸腰筋・殿筋)が硬くなったり弱くなったりすると、腰への負担が増します。腰だけでなく股関節周囲へのアプローチが重要です。
03
🖥️
長時間の不良姿勢・デスクワーク
前かがみや反り腰など不良姿勢での長時間作業が、腰椎・椎間板への慢性的な負荷につながります。在宅勤務が増えた現代に多い原因です。
04
😴
睡眠・生活習慣の影響
運動不足・体重増加・睡眠の質の低下なども腰痛の慢性化を助長します。腰痛は生活全体の見直しが回復の助けになることがあります。
⚠️ 腰痛の中には椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰椎分離症・内臓疾患などが背景にある場合があります。足のしびれ・脱力・排尿排便の異常がある場合は、まず医療機関(整形外科等)を受診されることをおすすめします。

セラピア整骨院の施術アプローチAPPROACH

健康科学修士×柔道整復師の院長が、一人ひとりの状態を丁寧に評価したうえで対応します。

01
STEP
問診・姿勢・動作評価
腰痛の部位・タイミング・動作による変化を丁寧にお聞きします。姿勢の観察や動作確認から、慢性化の背景にある原因を探ります。
02
STEP
腰・股関節周囲の筋肉へのアプローチ
腰部だけでなく、股関節周囲(腸腰筋・殿筋・ハムストリング)への筋肉アプローチを行います。腰痛の根本に関わる筋肉バランスを整えます。
03
STEP
骨盤・腰椎の調整
骨盤のアライメントと腰椎のバランスを評価し、負担がかかっている部位に対して骨格調整を行います。姿勢の根本から整えることを目指します。
04
STEP
セルフケア・生活習慣のアドバイス
腰痛が再発しにくい体づくりのために、日常動作の注意点・ストレッチ・生活習慣の改善ポイントをお伝えします。
施術の効果や回復のペースには個人差があります。症状の程度・期間・生活環境などによって異なりますので、まずはご相談ください。

料金案内PRICE

不明な点はLINEでお気軽にお聞きください。料金はすべて税込表示です。

料金はすべて税込表示です。詳しくはLINEまたはお電話でお気軽にお問い合わせください。

よくあるご質問FAQ

Q慢性腰痛は整骨院で改善できますか?
慢性腰痛の多くは、骨格アライメントの乱れや筋肉の慢性的な緊張が背景にあります。整骨院での施術が合うケースがありますので、まずはご相談ください。
Q腰痛に保険は使えますか?
慢性的な腰痛は自費施術となります。急性のぎっくり腰や捻挫には保険が適用される場合があります。詳しくはLINEまたはお電話でご確認ください。
Q何回通えばよいですか?
症状の程度・期間・原因によって個人差があります。まずは数回通っていただきながら経過を確認し、その方に合ったペースをご提案します。
Q腰痛と椎間板ヘルニアの違いは何ですか?
腰痛は幅広い原因を含む症状で、椎間板ヘルニアはその原因のひとつです。足のしびれ・脱力が強い場合は医療機関の受診もご検討ください。まずはLINEでご相談ください。
Q当日予約はできますか?
空き状況によっては当日のご予約も可能です。LINEまたはお電話で空き状況をご確認ください。
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アクセス・営業時間ACCESS

下板橋セラピア整骨院・整体院

住所
〒170-0011 東京都豊島区池袋本町3-32-1 ウィステリア1階
最寄り
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東武東上線 板橋駅 徒歩10分
東武東上線 北池袋駅 徒歩5分
平日12:00 〜 20:30
土日祝10:00 〜 18:30
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