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LEGS
下板橋 · 板橋区 · 豊島区 · ふくらはぎ・むくみ
対応症状

夕方になると、
足がパンパンに重くなる。

そのむくみ、筋肉と血流へのアプローチで楽になれるかもしれません。

「靴がきつくなる」「ふくらはぎが重だるい」
「夜は足がつる」そんな悩みを抱えていませんか?
長時間のデスクワークや立ち仕事で溜まった
疲労と血行不良に、丁寧にアプローチします。

相談無料 · 返信は通常当日中 · 予約は24時間受付

5,000名以上
臨床経験
7
院長経験
59
Google口コミ
★4.9
平均評価
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こんなふくらはぎ・むくみの症状はありませんか?

夕方になると足首・ふくらはぎがパンパンになる
朝は大丈夫なのに夜は靴がきつく感じる
ふくらはぎが重だるく疲れが抜けない
長時間立ちっぱなし・座りっぱなしの仕事をしている
夜中に足がつることがある
脚全体がだるく、むくみがなかなか取れない
ふくらはぎを触るとガチガチに硬い
マッサージしても翌日にはまたむくんでしまう

これらはふくらはぎの血行不良・筋肉疲労に多く見られる特徴です。
「第二の心臓」とも呼ばれるふくらはぎの筋肉のポンプ機能が低下すると、
下肢の血液やリンパの流れが滞りやすくなります。
まずはお気軽にご相談ください。

ふくらはぎのむくみが起きる主な原因CAUSE

ふくらはぎのむくみや重だるさは、筋肉の疲労・血行不良・生活習慣が複合的に絡み合って起こりやすいです。

01
💺
長時間の座位・立位による血行不良
デスクワークや長時間の立ち仕事では、ふくらはぎの筋ポンプ機能が働かず、下肢に血液が溜まりやすくなります。これがむくみや重だるさの主な原因のひとつです。
02
🦵
ふくらはぎ・下肢の筋肉の硬さ・疲労
ふくらはぎの筋肉が慢性的に硬くなると、ポンプ機能がさらに低下します。疲労が蓄積すると、翌朝になってもむくみが残りやすくなります。
03
🦴
骨盤・股関節のアライメントの乱れ
骨盤の歪みや股関節の可動域低下は、下肢への血流に影響を与えることがあります。下半身全体のバランスを整えることも、むくみ改善の一助となります。
04
🧂
生活習慣・水分バランスの乱れ
塩分の多い食事、水分不足、運動不足なども体内の水分バランスに影響し、むくみを助長する要因となります。生活習慣のアドバイスも合わせて行います。
⚠️ むくみには様々な原因が考えられます。急に片足だけが大きくむくんだ場合、息切れや体重増加を伴う場合など、心臓・腎臓・静脈血栓が疑われるむくみは医療機関(内科・循環器科等)を受診されることをおすすめします。当院では疾患の診断・治療は行っておりません。

セラピア整骨院の施術アプローチAPPROACH

健康科学修士×柔道整復師の院長が、一人ひとりの状態を丁寧に評価したうえで対応します。

01
STEP
丁寧な問診・姿勢評価
むくみの出方・時間帯・仕事環境・生活習慣などを丁寧にお聞きします。下肢の筋肉の硬さや骨盤・股関節のバランスを確認し、どこにアプローチすべきかを評価します。
02
STEP
ふくらはぎ・下肢の筋肉へのアプローチ
硬くなったふくらはぎや下腿の筋肉を徒手療法でほぐし、筋ポンプ機能の回復をサポートします。血行の改善を促しながら、重だるさやむくみの軽減を目指します。
03
STEP
骨盤・全身バランスの調整
骨盤や股関節のバランスを整えることで、下肢への血流改善をサポートします。足先から体全体の循環を意識したアプローチで、むくみが起きにくい状態を目指します。
04
STEP
セルフケア・生活習慣のアドバイス
自宅でできるふくらはぎのストレッチや、仕事中の足の動かし方・むくみを防ぐ生活のコツをお伝えします。日常生活の小さな改善が、むくみの予防につながります。
施術の効果や回復のペースには個人差があります。症状の程度・期間・生活環境などによって異なりますので、まずはご相談ください。

料金案内PRICE

不明な点はLINEでお気軽にお聞きください。料金はすべて税込表示です。

料金はすべて税込表示です。詳しくはLINEまたはお電話でお気軽にお問い合わせください。

よくあるご質問FAQ

Qむくみは何回くらいの施術で改善しますか?
症状の程度や原因によって個人差がありますが、まずは数回通っていただきながら経過を確認しています。施術後の変化をもとに、その方に合ったペースをご提案します。
Qむくみに保険は使えますか?
慢性的なむくみや筋肉の疲労は健康保険の対象外となり、自費診療となります。急性のケガ(骨折・捻挫・打撲など)には保険が適用されます。ご不明な点はLINEまたはお電話でお気軽にご確認ください。
Q夕方になると毎日むくむのですが対応できますか?
はい、対応しています。夕方のむくみは、長時間の座位・立位による血流低下や筋肉の疲労が原因のことが多く、施術とセルフケアのご指導を組み合わせながら対応します。
Q病院でむくみの検査をしたほうがよいですか?
急に片足だけがひどくむくんだ場合や、心臓・腎臓・肝臓の疾患が疑われる場合は医療機関の受診をおすすめします。日常的な疲れやすさ・だるさからくるむくみであれば、まずはご相談ください。
Q当日予約はできますか?
空き状況によっては当日のご予約も可能です。LINEまたはお電話で空き状況をご確認ください。
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下板橋セラピア整骨院・整体院

住所
〒170-0011 東京都豊島区池袋本町3-32-1 ウィステリア1階
電話
最寄り
東武東上線 下板橋駅 徒歩3分
東武東上線 板橋駅 徒歩10分
東武東上線 北池袋駅 徒歩5分
平日12:00 〜 20:30
土日祝10:00 〜 18:30
休診日不定休(LINEまたはHPでお知らせ)
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